Rozmawiamy o niedawno obejrzanym filmie Spowiedź emigranta, o przeróbce dostawczego vana Vivaro na kamper, o naszej planowanej podróży do Polski i o tym jak kontynuować livestreams w czasie drogi.
A tak wyglada van po przerobce:
Category: Fitness Bez Spiny
Czas na Fitness Rewolucje!
Każdy człowiek powinien mieć możliwość uczestniczenia w wybranej przez siebie aktywności. Tu nie chodzi o medale, puchary tylko udział, zdrowie i dobrą zabawę. Taki jest właśnie patos Fitness Soul. Nie musisz być naszym członkiem, by czerpać radość z fitness.
Druga część rozmowy o wplywie koronawirus na bizness i ludzi w Szkocji i na swiecie.
Siedzimy w parku, popijamy yerba mate i rozmawiamy o obecnej sytuacji w Szkocji a w szczególności o tym, jak nowa sytuacja może pomóc małym biznesom.
The Bucket List to lista rzeczy, które chcemy zrobić, przeżyć lub zobaczyć, zanim umrzemy. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o wyścigach, które nas fascynują i na które planujemy się zapisać. Rozmawiamy również o tych wyścigach, na które jesteśmy zapisani w tym roku.
Neptun Steps https://www.redbull.com/gb-en/events/red-bull-neptune-steps-uk
Artemis Great Kindrochit Quadrathleon https://www.artemisgreatkindrochit.com/
Otillo Swim Run – Szwecja oraz Sycylia https://otilloswimrun.com/
Jeziorak – Aquathlon https://aquamanswimrun.com/jeziorak/
UTMB https://utmbmontblanc.com/en/UTMB
Marathon De Sables https://www.marathondessables.com/en
Barkley Marathon http://barkleymarathons.com/
Cape Wrath Ultra http://www.capewrathultra.com/details/
Badwater Ultra https://www.badwater.com/event/badwater-135/
Channel Swim czyli przeplyniecie Kanalu LaManche https://www.channelswimmingassociation.com/
The Challenge – Atlantic Crossing – https://www.taliskerwhiskyatlanticchallenge.com/
Hej, wlaśnie wróciliśmy z wycieczki do Kenmore, gdzie odwiedziliśmy Hot Box, Fińska saunę nad brzegiem jeziora Loch Tay! W tym odcinku rozmawiamy o:
Dlaczego plywamy w jeziorze, w zimie, w Szkocji?
Jak morsowanie pozwoliło Asi wygrać z objawami depresji?
Jak zaczać cold dips?
Miłego słuchania!
Asia i Leszek
W tym odcinku rozmawiamy między innymi o:
Dlaczego bolą nas plecy i jak co możemy robić, by zapobiec kontuzja krzyża
Blue Zones, czyli jak żyć, co jeść i jak ćwiczyć, by dożyć 100 lat?
W dzisiejszym odcinku Leszek opowiada o swoich ulubionych podcastach a Asia dziali się swoimi doświadczeniami z kursu trenera personalnego. Dowiecie się również jak wygląda sesja z personalnym trenerem i na jak wytrwać w treningu.
Categories
Ironman Włochy i Celtman 2019
Po długiej przerwie jesteśmy z powrotem. Ostatnio zobaczyliśmy, że wielu z was ściąga nasz podcast. Jesteśmy bardzo wdzięczni i bardzo mile zaskoczeni 🙏😍.
Dzisiaj nagraliśmy kolejny odcinek w którym mówimy:
🔸Dlaczego przestaliśmy nagrywać?
🔸Co jest ważne w prowadzeniu małego fitness klubu?
🔸Jak @jeweintritt trenowała do Ironman Triathlon i jak go ukończyła?
🔸Co trzeba robić żeby zrealizować swoje cele i marzenia?
🔸@lez.stelmachowski nastepny wyścig tym razem Celtman – extremalny triatlon @cxtri
🔸 Tapper czyli ostrzenie przed wyścigiem
🔸 Plany na następne podkasty
Rozmowa z Grzegorzem Sławińskim który był moim pomocnikiem w Celtmanie 2019
Categories