Dlaczego bolą nas plecy? Jak ćwiczyć, by uniknać kontuzji oraz czego możemy nauczyć się z Blue Zones?

W tym odcinku rozmawiamy między innymi o:

Dlaczego bolą nas plecy i jak co możemy robić, by zapobiec kontuzja krzyża

Blue Zones, czyli jak żyć, co jeść i jak ćwiczyć, by dożyć 100 lat?