Categories
Blog

Jak zacząć dzień na własnych zasadach i dlaczego warto świadomie wybierać dyskomfort.

Gdy z porannego snu wyrywa cię ryczący budzik, masz około 5 sekund by zareagować instynktownie, podnieść się I wstać .

Gdy poczekasz dłużej, twój mózg ma czas by pomyśleć i przeanalizować. I bardzo czesto wmawiasz sobie ze potrzebujesz jeszcze chwilkę, jeszcze 5 min, jeszcze troszkę.
Często konczy się to dodatkowa godziną. Jeśli rzeczywiście potrzebujesz więcej snu, idź do łóżka wcześniej i zacznij dzień na swoich zasadach.
Nasz mózg zawsze dozy do maksymalnego komfortu i naszego pełnego bezpieczenstwa. Tym samym nie jest zbyt dobrym motywatorem. Więc jesli chcesz coś osiągnąć musisz się mu przeciwstawić i świadomie wybrać dyskomfort. Tylko wtedy masz szanse stać się lepszym.

Do you prefer an english version? Visit gritandpassion.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *